Fenchelauflauf mit Thunfisch Filod´Olio und Ricotta
- 50 Minuten
- 4 Personen
- Thunfisch «Filod´olio»
Zutaten
-
Thunfisch Rio Mare
Filod´Olio 2 Dosen zu je 120g - Fenchel 4 Stück
- geriebener Parmesan 40g
- Extra natives Olivenöl 20g
- Butter 30g
- Mehl 30g
- Milch 300ml
- Semmelbrösel nach Bedarf
- Salz nach Bedarf
- Pfeffer nach Bedarf
Zubereitung
- Den Fenchel vorbereiten. Den Innenteil zur Seite legen und die grünen Röschen fein hacken.
- Dann den äußeren Teil in Würfel schneiden und in Salzwasser blanchieren.
- Den gekochten Fenchel abgießen und in einer beschichteten Pfanne mit Öl und einer Prise Salz und Pfeffer anbraten.
- Thunfisch und Ricotta vermischen, Röschen dazugeben.
- Die Butter in einem Topf schmelzen, das Mehl, eine Prise Salz und die Milch nach und nach unter Rühren hinzufügen bis eine cremige Béchamelsauce entsteht.
- Sobald die Sauce kocht, vom Herd nehmen.
- Eine Auflaufform einfetten und mit Semmelbröseln ausstreuen. Die Hälfte des gekochten Fenchels und die Thunfisch-Ricotta-Mischung darauf legen.
- Eine zweite Schicht Fenchel auflegen und alles mit der Bechamelsauce und dem geriebenen Parmesan bedecken. Nochmals mit Semmelbrösel bestreuen und im heißen Ofen bei 220° überbacken.