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Thunfisch „Leggero“ in etwas Olivenöl, aus Angelfang, 120g

Perfekt für alle, die den typischen Geschmack unseres Thunfischs in Olivenöl mögen und gleichzeitig leicht essen wollen.

170 kcal

Brennwert

25 g

Eiweiß

0 g

Kohlen-
hydrate

0 g

Davon Zucker

0 g

Ballast-
stoffe

7,5 g

Fett

1,2 g

(davon Gesättigte)

1,3 g

Salz

0 g

Omega-3-Fettsäuren

EIGENSCHAFTEN

Gesund und leicht:
Im Vergleich zu unserem herkömmlichem Thunfisch in Olivenöl enthält Rio Mare Leggero 60% weniger Fett, weniger Kalorien und genauso viel Eiweiß.

Kein Abgießen notwendig:
Dank der „less drain“-Technologie muss kein hochwertiges Olivenöl weggeschüttet werden. Die Thunfischfilets werden mit gerade so viel Olivenöl bedeckt, dass der Geschmack des Olivenöls in den Fisch eindringen kann.

KOCHTIPP

1 Tasse Cous Cous nach Anleitung zubereiten, frische, in dünne Scheiben geschnittene Frühlingszwiebel und den Thunfisch untermischen und mit etwas Zitronensaft abschmecken.